1日3分 骨盤ダイエット
あるあるの日記: 冷菜盛り【１７日あるあるのお料理写真日記】
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アラサー女性のきままな暮らし日記: ダイエット[122日目]
１分骨盤ダイエット（２セット） 肩甲骨そらし１０秒（８セット） スクワット１０回（１セット） ストレッチ（伸脚浅め／深め左右各１０秒、アキレス腱伸ばし浅め／深め左右１０秒） イベント 生理５日目 今日はやっと普通の体調になんとか戻った気がする ...(続きを読む)
今、流行の骨盤ダイエットについての質問・・・
今、流行の骨盤ダイエットについての質問・・・骨盤ダイエットは“内臓の位置が骨盤を矯正し、正すことによって正しい位置になり痩せる！”と聞いたのですが、骨盤が正しい位置になれば便通もよくなるのでしょうか(続きを読む)
カテゴリー：ダイエット
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